随着科技的发展，电脑游戏成为了现代人生活娱乐不可或缺的一部分。但是，沉迷于电脑游戏也可能让人深陷其中，对工作、学习乃至日常生活造成一定的困扰。所以，了解并学会如何驾驭电脑游戏，使之成为生活的调剂品，而不是主宰者，就显得尤为重要。
一、电脑游戏之驾驭
驾驭电脑游戏的之一步，就是要对游戏有正确的认识。电脑游戏并非洪水猛兽，它是一种娱乐方式，可以放松身心、锻炼反应能力、培养策略思维等。但同时，过度沉迷于游戏也会影响我们的工作和学习。因此，我们需要掌握一个度，将游戏时间控制在合理范围内。
二、合理规划游戏时间
为了确保游戏的正面影响，我们需要合理规划游戏时间。在忙碌的工作和学习之余，适当放松自己，玩一些喜欢的游戏来放松身心，缓解压力。同时，我们应该设立固定的时间窗口来玩游戏，以免拖延正事或者沉溺于其中无法自拔。这样的方式可以使我们在不影响日常生活的情况下，依然可以享受到游戏的乐趣。
三、设定目标与计划
在玩游戏时，我们还可以设定目标与计划。这不仅可以提高游戏的挑战性，还可以培养我们的自我管理能力。例如在某个特定的时间里要完成某种游戏目标或者活动时，给自己设置清晰的里程碑和时间管理规划，有步骤地进行玩耍并实施完成任务的动力将会明显提高，也能够确保更合理的控制游戏时间。
四、利用游戏提升自我
除了娱乐和放松之外，我们还可以利用游戏来提升自我。有些游戏可以锻炼我们的反应能力、策略思维等能力。通过选择一些具有挑战性的游戏，我们可以不断挑战自己，提升自己的能力。同时，我们还可以通过与其他玩家交流和合作来提高自己的社交能力。
五、家长与教育者的引导作用
对于未成年人而言，家长的引导尤为关键。作为家长或教育者应通过培养健康的心态来预防和控制对电脑游戏的沉迷问题。家庭教育对孩子产生深刻的影响和关键的教育价值及引导力量对正确心态和健康的习惯有着重要的作用。我们应该积极引导孩子理解到生活除了游戏还有很多其他重要的事情和兴趣点如阅读、运动、社交等；教育孩子学会自我管理和自我约束的能力以及培养他们对于现实世界的兴趣和关注度；与孩子共同制定游戏时间表并监督执行情况以帮助他们形成良好的习惯和规律。
六、适度替代和替代治疗
在应对过度沉迷于电脑游戏时我们可以采用适度替代的方法例如增加其他活动的比例例如进行体育运动阅读艺术创作社交互动等。这样不仅能减少沉迷于电脑游戏的时间还能丰富生活体验和培养更多兴趣爱好。此外还可以采用替代治疗如心理辅导等帮助个体认识到问题并找到更健康的方式应对生活压力和挑战。
总结：驾驭电脑游戏需要我们有正确的认识和合理的规划以及良好的自我管理能力。只有掌握了这些方法我们才能将电脑游戏作为生活的调剂品而不是主宰者真正实现生活和游戏的平衡和共赢为我们的生活带来更多的乐趣和收获！
